خرافات وحقائق
ما يعتقده الناس عن التدخين، وما يقوله العلم.
إجابات قصيرة عن الأسئلة التي نسمعها أكثر من غيرها. كل إجابة مرفقة بمصدرها.
-
هل الأرجيلة أخفّ من السجائر؟
لا. تقول منظمة الصحة العالمية إن جلسة أرجيلة نموذجية مدتها ساعة قد تعني استنشاق 100 إلى 200 ضعف حجم دخان السيجارة الواحدة. وتبغ الأرجيلة يحمل النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران.
المصدر -
هل الماء في الأرجيلة يفلتر الدخان؟
لا. تصف منظمة الصحة العالمية هذا بأنه اعتقاد شائع وخاطئ. مرور الدخان عبر الماء لا يجعله آمنًا، ولم يثبت أن أي جهاز أو إضافة تجعل الأرجيلة أكثر أمانًا.
المصدر -
هل الفايب مجرّد بخار ماء غير ضار؟
لا. تؤكد إرشادات الصحة العامة الأمريكية أن رذاذ السجائر الإلكترونية ليس بريئًا. قد يحتوي على النيكوتين وجسيمات فائقة الدقة ونكهات مثل الدياسيتيل ومواد مسرطنة ومعادن ثقيلة كالنيكل والقصدير والرصاص.
المصدر -
هل سيجارة واحدة في اليوم بلا ضرر؟
لا. وجدت دراسة للمعهد الوطني الأمريكي للسرطان أن من دخّنوا من سيجارة إلى عشر سجائر يوميًا كان لديهم خطر وفاة مبكرة أعلى بنسبة 87% مقارنة بمن لم يدخّنوا أبدًا. وحتى أقل من سيجارة يوميًا رفع الخطر بنسبة 64%.
المصدر -
كم تكلّف السيجارة الواحدة من العمر؟
نحو 20 دقيقة من متوسط العمر المتوقع لكل سيجارة، بحسب تقدير حديث لجامعة University College London: قرابة 17 دقيقة للرجال و22 للنساء.
المصدر -
كم شخصًا يقتل التبغ؟
أكثر من 8 ملايين شخص كل عام حول العالم، منهم نحو 1.3 مليون من غير المدخّنين المعرّضين للتدخين السلبي، بحسب منظمة الصحة العالمية.
المصدر -
ما مدى انتشار التدخين في لبنان؟
واسع جدًا. وجد مسح أُسري عام 2019 أن 35.1% من البالغين في لبنان دخّنوا السجائر و39.5% دخّنوا الأرجيلة.
المصدر -
ماذا يحدث لجسمي حين أُقلع؟
خلال 20 دقيقة ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم. خلال 12 ساعة يعود أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعته. وبعد سنة يصبح خطر أمراض القلب نحو نصف خطره لدى المدخّن، بحسب منظمة الصحة العالمية.
المصدر
استنشق الأمل. ازفر الإدمان.
تبرّعك يموّل فيديوهاتنا وحملاتنا وأبحاثنا. والمتبرّعون الشهريون جزء من نادي النَّفَس.
منظمة غير ربحية 501(c)(3) · الرقم الضريبي 99-4440788 · لا أموال من التبغ
